Ｌ-フェニルアラニン

Ｌ-フェニルアラニンは必須アミノ酸の一つです。食品では穀物類、ナッツ類、大豆や乳製品など、多くの高タンパク食品に含まれています。

脳内で神経伝達物質であるノルエピネフリンやドーパミンに転換されるアミノ酸としても知られています。また同じくアミノ酸のチロシンを作り出す成分でもあります。チロシンは体内でのたんぱく質の合成にも重要な成分です。

フェニルアラニンの適切な働きには ビタミンＣ が必要になります。せっかくのフェニルアラニンの恩恵を十分受けるためにも、一緒にしっかり摂っておくのが効率的です。

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※抗鬱剤を服用中の方は使用を避けて下さい。その他、ページ下部の注意事項をよくお読み下さい。